春分将至，惠风和畅。近日，滨江社区组织开展春季健康养生知识讲座，为辖区老年朋友们送上春季健康养生知识。

本次活动结合春季气候特点与老年人身体机能现状，用通俗易懂的语言、贴近生活的案例，从“春季养肝”“饮食调养”“起居作息”以及“春季常见病预防”等方面，对春季养生知识进行了深入浅出地讲解。讲座提醒老年朋友们春季养生要做好“春捂”，切勿过早脱去冬衣；饮食上以清淡为主，多吃新鲜蔬果；保持规律作息和乐观心态，从细节处守护身体健康。

这场春日健康讲座，不仅给居民送上了既及时又实用的养生知识，更拉近了社区和大家之间的距离，也进一步引导老年人树立科学健康的生活理念，帮助其培养良好的健身习惯，持续增强辖区老年群体的获得感、幸福感、安全感，着力营造互助友善、文明和谐的社区氛围，让健康之花在春风里绽放，让幸福之果在邻里间扎根。